Что такое Bullet journal и почему вам нужно им обзавестись

Что такое Bullet journal и почему вам нужно им обзавестись

Если эффективность и организованность для вас не просто модные слова, а необходимость, то методика ведения ежедневника Bullet journal может окажется очень полезной. Это нарастающий западный тренд, который спустя несколько лет пришел к нам, и сейчас мы расскажем вам в чем фишка.

Что такое Bullet journal?

Буллет-джорнал - это новая концепция ведения записей, которая взяла лучшее от планера, личного дневника, скетчбука, блокнота и мотивационных списков. Неплохо для начала, правда?

Кто придумал и зачем?

Автор - Райдер Кэрролл (Ryder Carroll), дизайнер из Нью Йорка. Еще в школьные годы он испытывал трудности с концентрацией внимания на уроках, а его конспекты то и дело превращались в карикатуры на преподавателей. Поступив в университет, он начал работать над методом, который помог бы ему сконцентрироваться на выполнении важных дел, работать над собой и быстро фиксировать возникающие идеи. И вот, спустя несколько лет в 2015 году Райдер опубликовал видео, в котором рассказал о своем методе буллет-джорнал. На сегодняшний день это видео посмотрели более семи миллионов раз.

Что такое Bullet journal и почему вам нужно им обзавестись
В чем преимущества?

- Вы получаете супер-персонализированный ежедневник, который создан вами и для вас;
- Можно начать вести с любой даты, не дожидаясь января;
- Все записи находятся в одном месте с простой навигацией.
- Позволяет сконцентрироваться на личном росте и повышении собственной продуктивности (даже только тот факт, что вам придется переписывать невыполненные дела вручную, натолкнет на мысль “а почему я до сих пор этого не сделала?”).
- Дает разгрузку для мозга и глаз (заменяет гаджеты, а ведь постоянное свечение монитора утомляет нервную и зрительную системы).
- Может быть простым рабочим инструментом, а может превратиться в поле для реализации творческих идей, стать занимательным хобби (рисование, скрапбукинг, леттеринг и т.д).

Что такое Bullet journal и почему вам нужно им обзавестись
Что потребуется, чтобы начать?

Главное, что вам нужно — это блокнот который радует глаз (лучше формата А5 в клетку, точку или без разлиновки), любимая ручка и линейка (если вы педант). Это только минимум, ведь использование цветных ручек, маркеров и карандашей, стикербуков и бумажных отрывных стикеров могут очень пригодиться.

Как начать вести такой ежедневник?

1. Пронумеровать страницы.

2. Составить оглавление (Index): записать названия разделов и страницы, на которых они находятся.

3. Создать годовой (future log) и/или месячный (monthly log) развороты: внести важные события и даты (поездки, Дни рождения, праздники), а на отдельных страницах можно записывать личные долгосрочные задачи.

4. Создать еженедельный (weekly spread) и/или ежедневный (daily spread) развороты. Формат планера или ежедневника - решать только вам.

5. Коллекции (collections) или тематические страницы (это саааамое интересное :) : списки книг/сериалов, виш-листы, всевозможные трекеры (веса, полезных привычек, продолжительности сна, мед.осмотров, женских дел, накопленных сбережений, настроения, самочувствия и т.д.), рецепты, зарисовки, стихи и многое-многое другое.

Что такое Bullet journal и почему вам нужно им обзавестись

Записи должны быть оформлены в виде списка дел, ведь «bullet» (с англ.“пуля”) в данном контексте означает «пункт». Каждый пункт помечаем знаком (key):
Точка - задачи («подготовить отчет», «позвонить маме», «накормить соседского кота»);
Кружочек - мероприятия («встреча выпускников», «концерт», «совещание»);
Тире - заметки (мысли, идеи, вдохновляющие фразы).
Если задача выполнена - на месте точки ставим крестик.
Если задача переносится - на месте точки ставим стрелочку и перезаписываем ее.

Восклицательный знак/звездочка - особо важные дела.
По мере использования ежедневника можно придумать и ввести собственные знаки.

Что такое Bullet journal и почему вам нужно им обзавестись
Где найти удачные примеры?

О буллет-джорнал пишут западные, российские и украинские медиа-ресурсы, метод хвалят блогеры, а множество его поклонников выкладывают примеры своих ежедневников во все существующие соцсети. Chicardi рекомендует:
- Посмотреть официальную страницу проекта в Facebook.
- Заглянуть под хэштег #bulletjournal в Instagram.
- Просмотреть вдохновляющие видео-мануалы и хвастушки от девченок в Youtube.
- И полюбоваться красивыми страничками в Pinterest.

Буллет-джорнал - инструмент, который облегчает планирование, дисциплинирует и не дает ни одной идее потеряться и пропасть. С ним не нужно метаться между заметками в телефоне, электронными приложениями (вроде Evernote и т.д.), записанными на листочке обрывками мыслей и тем, что вы пытаетесь удержать в голове.

Если после прочтения этой статьи вы решили найти свой идеальный ежедневник и приступить к высокоэффективному планированию, мы можем вам в этом помочь.

Блокноты в клетку:

Блокноты в точку:

Блокноты с чистыми листами:

.


Также вам пригодятся:

.

.

Ничего не найдено.
Что такое Bullet journal и почему вам нужно им обзавестись

Фото: @minutiae.jpg, @loveslettersandbujos, @bonjournal_, @maria.shek, @bujo_blossoms, @the.journal.life, @bulletjournalcollection, @plansandprana

(с) Дарья Арт